Zimski doručak

Sastojci

1 banana – izgnječena viljuškom
2 jabuke rendane
6 kašika ovsa
2 kašike čia semenki
2 kašicice semena konoplje
1 kašicica vanile
bademi
sezonsko voće (jabuka, kivi, pomorandže)

Priprema

U činiji za salatu izmešati rendanu jabuku sa izgnječenom bananom. U to dodati čia semenke, ovas i vanilu i dobro pomešati. Dodati voće po izboru.